Gewusst?
Mythen aufgedeckt
Hilft Vitamin C gegen Erkältung?
Wer reichlich Vitamin C aufnimmt, könne sich vor Erkältungen und grippalen Infekten schützen. Die Studienlage zeigt jedoch: der Effekt ist geringer als gedacht.
Mariendistel: Wundermittel für die Leber?
Die Mariendistel ist ein beliebtes Naturheilmittel. Doch hilft sie wirklich bei Leberproblemen? Was die Wissenschaft sagt.
Brauner Zucker vs. Weißer Zucker: Warum die Farbe keine Rolle spielt
Wir klären auf, welche Unterschiede es zwischen weißem, braunen, Vollzucker, Rohrzucker und Vollrohrzucker gibt und welche Auswirkungen sie auf die Gesundheit haben.
Sportirrtümer aufgedeckt
Ohne Muskelkater wachsen die Muskeln nicht, Sport macht aus Fett Muskeln und Alkohol lässt sich durch Bewegung ausschwitzen – die Liste der Irrtümer ist lang. Wir haben die Top sieben davon richtiggestellt.
Detox & Entschlacken – was ist dran?
Detox-Kuren erleben immer wieder einen Hype. Nicht nur überschüssige Kilos sollen dadurch verschwinden, auch „Schlacken“ wollen viele damit loswerden. Aus wissenschaftlicher Sicht sind derartige „Entgiftungsprogramme“ nicht notwendig.
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