Essen & Bewegen
Alle Artikel im Überblick
Kreuzallergie: Pollen und Lebensmittel verwechseln
Kreuzallergien können dazu führen, dass der Körper Pollen und bestimmte Lebensmittelproteine miteinander verwechselt. Wer nun mit wem überkreuz ist, welche Reaktionen möglich sind und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, erfahren Sie hier.
Portionsgrößen bestimmen
Lerne, wie du mit deiner Hand Portionsgrößen einschätzen kannst. Ein einfacher Trick hilft dabei, Überessen zu vermeiden und dein Sättigungsgefühl besser kennenzulernen.
Gibt es gesunde Lebensmittel?
Obst und Fisch gelten als gesund, Schokolade und Schweinsbraten als ungesund. Doch gibt es wirklich gesunde Lebensmittel? Wir klären auf.
Emotionales Essen: Zusammenhänge und Lösungen
Beim Essen spielen Emotionen eine große Rolle. Manche verlieren in schwierigen Momenten den Appetit und andere greifen zu Süßigkeiten. Doch was genau ist emotionales Essverhalten?
Sodbrennen: Ursachen, Symptome & Ernährungstipps
Das Brennen hinter dem Brustbein und im Hals ist nicht immer harmlos. Mit verändertem Essverhalten lässt sich dem unangenehmen Aufstoßen entgegenwirken.
Die 14 wichtigsten Lebensmittelallergene
Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel und darin enthaltenen Stoffe Allergien und Unverträglichkeiten auslösen.
Immunsystem stärken mit Knoblauch, Zwiebel & Co.
Neben ausreichend Schlaf und Bewegung spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Wie Lebensmittel die Abwehr stärken, erfahren Sie hier.
Hülsenfrüchte besser vertragen
Viele Menschen meiden Bohnen, Linsen und Erbsen wegen Blähungen. Doch mit Tricks wie Einweichen, Keimen oder langsamer Gewöhnung lässt sich die Verträglichkeit deutlich verbessern.
Diabetes und sexuelle Funktionsstörungen
Sexuelle Funktionsstörungen sind eine häufige, aber oft verschwiegene Folge von Diabetes. Erfahren Sie, wie Beschwerden erkannt und behandelt werden können.
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